Dojdź do siebie
Zapraszam Cię w magiczną podróż.
Od miejsca w którym jesteś teraz, do tego w którym chcesz być.
Od lęku przed opiniami innych, do wolności od cudzych oczekiwań.
Od braku porozumienia i rozczarowań w relacji, do wewnętrznego spokoju.
Od siebie odsuniętej na dalszy plan, do życia w zgodzie ze sobą.
Pomagam kobietom
Mieć dobrą relację ze sobą i innymi
Kreować życie w nowej jakości
Żyć w zgodzie ze sobą
Poznajmy się
Magdalena Gackowska
Specjalizuję się w terapii oraz coachingu osób w sytuacjach kryzysowych: rozstanie, strata bliskiej osoby, wychodzenie z uzależnienia. Oferuję pomoc w rozwiązywaniu problemów w relacjach, rozumieniu własnych emocji i szukaniu drogi do siebie.
Jestem praktykiem terapii IFS-SWR- Systemu Wewnętrznej Rodziny, w trakcie studiów psychologicznych. Coachem relacji, mentorką oraz trenerką umiejętności społecznych.
Pomogę Ci rozumieć siebie, wiedzieć dokąd zmierzasz i po co
Pomogę Ci rozumieć siebie, wiedzieć dokąd zmierzasz
i po co
Terapia
IFS-SWR
Terapia IFS-SWR
Dojdź do siebie - Magdalena Gackowska - Terapia IFS-SWR - Coaching relacji - Warsztaty dla kobiet - Mentoring – Superwizja
W życiu każdego z nas są momenty, które kształtują nasze postrzeganie świata, ludzi i siebie. Wpływają na nasze relacje, sposób myślenia i działania. Często są do doświadczenia z dzieciństwa i wczesnej młodości, ale także późniejsze traumatyczne przeżycia. Uruchamiają się wówczas części naszego wewnętrznego systemu, które noszą w sobie niezagojone rany z przeszłości, niewyjaśnione sprawy i żywy nadal ból minionych przeżyć. Niepoznane i niezaopiekowane, nie wiedzą często, że jesteśmy już dorosłymi ludźmi.
Części w wyniku traumy, niebezpiecznych i negatywnych doświadczeń zmuszone są do noszenia obciążających je i nas wspomnień, uczuć i przekonań oraz do pełnienia ról, których nie lubią. Mogą nosić także ciężary pokoleniowe, społeczne bądź kulturowe. Odbierają nam dostęp do naszego prawdziwego JA, które w swojej naturze ma wrodzoną mądrość i posiada wszystkie niezbędne cechy do uzdrawiania.
To co dzieje się w Twoim świecie zewnętrznym ma wpływ na Twój świat wewnętrzny i odwrotnie. Tworzenie dystansu, konfliktowanie się, uciekanie w pracę czy odgrywanie ról, mają Cię zabezpieczyć przed doznanymi krzywdami. Tylko jaką cenę za to płacisz? Być może to samotność? Wypalenie? Przemęczenie i brak sił na cokolwiek? Lub co gorsza odsunięcie siebie na tak daleki plan, że już nawet nie czujesz, że istniejesz?
Życie pod dyktando Twoich części można zmienić, przepracowując uwarunkowania, które w sobie nosisz. Możesz ze zdumieniem stwierdzić, że to kim dzisiaj jesteś, nie jest Twoim prawdziwym JA, a pierwszoplanową rolę odgrywają części obronne, które dzięki terapii możesz przekształcić w swoją siłę i sprawczość, osiągając stan harmonii, równowagi i pełni.
Zrozumienie, że Twój obecny stan Ci nie służy, świadczy o potrzebie zmiany. Sprawdź, czy masz w sobie gotowość do pokonania trudności, uzdrowienia systemu i wzięcia Twojego życia w swoje ręce?
Wiem, że może być Ci trudno uwierzyć w obietnicę terapii IFS-SWR, dopóki jej nie wypróbujesz.
Zaproś więc Twojego sceptyka o trochę przestrzeni, by przetestować tę magiczną terapię.
O coachingu
Dojdź do siebie - Magdalena Gackowska - Terapia IFS-SWR - Coaching relacji - Warsztaty dla kobiet - Mentoring – Superwizja
Coaching służy poprawie jakości życia. Spełnieniu, równowadze i zaspokajaniu życiowych potrzeb. To proces, który sprzyja uczeniu się, działaniu i osiąganiu dobrostanu.
Podnosi samoświadomość i otwiera na nowe możliwości. Pomaga pokonywać przeszkody, blokujące schematy i przekonania
Prowadzi do zmiany nastawienia i zachowań.
Coaching jest trampoliną do odnajdywania nowych rozwiązań, rozwijania się oraz wykorzystywania swoich umiejętności i talentów.
Moja oferta
Dojdź do siebie - Magdalena Gackowska - Terapia IFS-SWR - Coaching relacji - Warsztaty dla kobiet - Mentoring – Superwizja
Szkolenia i warsztaty
Dojdź do siebie - Magdalena Gackowska - Terapia IFS-SWR - Coaching relacji - Warsztaty dla kobiet - Mentoring – Superwizja
Kompetencje interpersonalne decydują o tym, jak się zachowujesz, dogadujesz z innymi ludźmi czy też organizujesz swoją pracę i czas. Można je budować i doskonalić przez całe życie oraz wzmacniać podczas warsztatów i szkoleń.
Pewność siebie ułatwia nawiązywanie relacji, komunikację międzyludzką, zwiększa proaktywność i umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach. Wpływa na samopoczucie i dobrostan oraz pozwala uniknąć wielu stresów i upokorzeń.
Podczas warsztatów i szkoleń pomagam w budowaniu samoświadomości i kontakcie ze sobą. Pracuję na potrzebach, przekonaniach, chętnie posługuję się obrazami, przestrzenią i metaforą.
Jako trenerka chętnie korzystam z narzędzi coachingowych oraz własnych doświadczeń menedżerskich i życiowych.
Pewność siebie ułatwia nawiązywanie relacji, komunikację międzyludzką, zwiększa proaktywność i umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach. Wpływa na samopoczucie i dobrostan oraz pozwala uniknąć wielu stresów i upokorzeń.
Podczas warsztatów i szkoleń pomagam w budowaniu samoświadomości i kontakcie ze sobą. Pracuję na potrzebach, przekonaniach, chętnie posługuję się obrazami, przestrzenią i metaforą.
Jako trenerka chętnie korzystam z narzędzi coachingowych oraz własnych doświadczeń menedżerskich i życiowych.
To najlepszy czas, by zatroszczyć się o siebie!
Dojdź do siebie - Magdalena Gackowska - Terapia IFS-SWR - Coaching relacji - Warsztaty dla kobiet - Mentoring – Superwizja
Umiesz sobie w ogóle wyobrazić, że nie brakuje Ci wiary w siebie?
Że wierzysz w swoje możliwości i umiejętności? Że ufasz swojej intuicji i za nią podążasz?
Idziesz za głosem swojego serca i spełniasz swoje marzenia?
Czy potrafisz sobie wyobrazić, że pamiętasz o swoich talentach, wzmacniasz je i robisz z nich użytek?
Wykorzystujesz swoje naturalne predyspozycje, jesteś spokojna i spełniona?
Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś znała swoją wartość?
Umiała komunikować Twoje potrzeby?
Jakby to było, gdybyś czuła się ważna, doceniona i spełniona?
Co stałoby się z Twoim światem, gdybyś właśnie teraz pomyślała o SOBIE, nie zapominając o innych?
Co by było, gdybyś ten pierwszy raz pomyślała NAJPIERW JA!
Jeśli zastanawiasz się, kiedy będzie odpowiedni moment, by pomyśleć o sobie, to on jest WŁAŚNIE TERAZ.
Nie odkładaj już siebie na później!
Zatroszcz się o siebie od dzisiaj, bo cokolwiek się wydarzy, ZAWSZE będziesz miała SIEBIE